Mejora la capacidad de tus pulmones.


Mejora la capacidad de tus pulmones-Hinchando globos.

Sin aire no hay vida

Es el caso de cuando respiramos mal, los tejidos y los órganos nos se oxigenan como debieran y eso puede conllevar problemas para nuestra salud e incluso un envejecimiento prematuro
Para evitarlo, conviene ganar capacidad pulmonar, y el siguiente ejercicio te puede ayudar a lograrlo.

Llena tres o cuatro veces un globo y repite la acción una vez al día. Con la constancia te sorprenderás de cómo mejora tu capacidad pulmonar en cuestión de semana.
Por supuesto que con el ejercicio practicado a menudo, como nadar, andar, correr, e incluso terapias de relajación y respiración...Estas aumentando tu capacidad pulmonar




Sabías que...

Respirar mal puede generar dolor de cabeza
mal humor, cansancio, piel amarillenta e incluso hipertensión.
Te darás cuenta de lo que haces cuando hablando tengas que hacer
pausas más largas de lo habitual para coger aire.

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